פורום הפרעת קשב וריכוז

איך אפשר לטפל בבעיות קשב וריכוז בלי תרופות?

שלום,
חלק מהקשיים הנובעים מההפרעה מצריכים שינוי התנהגותי. לדוגמא - הערכת זמן שונה או טכניקה איך ניתן לקבוע סדרי עדיפויות ולבצען טוב יותר.

חלק מהטיפול הלא תרופתי כולל גם מודעות מהי ההפרעה וכיצד משפיעה על חיי היום יום, למידה מהם ההתנהגויות וכיצד מתמודדים איתם.

נוירופידבק, הורדת מתחים, שינוי הרגלי שינה, אימון - כולם כלים מאוד יעילים שאם ניתנים נכון יכולים לצמצם משמעותית את הצורך בתרופה.

כדאי לשלב טיפולים (תרופתי ולא תרופתי), ולא לפסול
שיטה אחת מראש.

בהצלחה,
דר' אבי יקיר