פורום מדרסים - כף רגל

האם אתה מומחה בתחום זה?

zap דפי זהב מפעילה עשרות פורומים, המנוהלים ע"י אנשי מקצוע מומחים בתחומם. זה המקום עבור הגולשים והצרכנים לשאול, להתייעץ ולקבל הכוונה אמינה ומקצועית. כעת לפורום זה דרוש מנהל מקצועי חדש. מעוניין/ת לנהל את הפורום? לחץ/י כאן >

לראש הפורום >
הודעה/מחבר
תאריך ושעה
16:05

מדרסים לריצה

אני רצה 5 ימים בשבוע אני די חדשה בתחום הריצה ורציתי לשאול האם היית ממליץ לנעול מדרסים בזמן ריצה כדי לשמור על הברכיים ועל כפות הרגליים?
ואיפה הכי מומלץ לרוץ על אספלט או על חוף הים מבחינת שמירה על הברכיים?
ריצה במדרסים ‏(שמואל להב-אורתוטיסט מומחה)
11:10

ריצה במדרסים

שלום, בריצה יש עומס מוגבר על כפות רגליך לכן ריצה עם מדרסים מייצבת את כף הרגל ושומרת עליה ועל מפרק הברך. לצורך ריצה חייבים מדרסים קשיחים עם בולמי זעזועים טובים לאורך כל כף הרגל.
בד"כ ריצה על חול מועדפת גם בגלל הרכות וכן בכדי לשמור ולחזק את השרירים הצדדיים במפרק הקרסול.
לראש הפורום >

מידע על מוצרים אורטופדיים