פורום טיפולי פוריות ברפואה משלימה

האם אתה מומחה בתחום זה?

zap דפי זהב מפעילה עשרות פורומים, המנוהלים ע"י אנשי מקצוע מומחים בתחומם. זה המקום עבור הגולשים והצרכנים לשאול, להתייעץ ולקבל הכוונה אמינה ומקצועית. כעת לפורום זה דרוש מנהל מקצועי חדש. מעוניין/ת לנהל את הפורום? לחץ/י כאן >

לראש הפורום >
הודעה/מחבר
תאריך ושעה
15:25
אוכל ליותר ביציות
אני בת 41 מאחורי 2 הפריות ו4 הזרעות ולא מצליחה להיכנס להיריון. כמות הביציות שלי נמוכה האם יש אוכל שכדאי שאני יאכל כדי שיהיו לי יותר ביציות?
09:25
תזונה לעידוד ביציות
שלום שרית,
הביציות שלנו נוצרות בתקופת העוברות ומתדלדלות משך השנים. בשונה מהזרע שנוצר כל הזמן, לא נוצרות כלל ביציות חדשות לאישה ובכל חודש מבשילות ביציות מהמאגר שנמצא בשחלות.
לא ניתן לשנות את הכמות, אך שגשוג של הגוף יכול לעודד גדילה של הביציות הקיימות בצורה טובה יותר.
חשוב לשמור על ערכים תקינים של ברזל, חומצה פולית וB.12 (תערכי בדיקות דם ואם הם חסרים השלימי).
מומלץ לאכול ירקות ירוקים (אורגניים על-מנת לא להכניס את הרעל שבריסוס לגוף). סלרי, פטרוזיליה, חסה, קייל (סוג של כרוב עשיר בברזל). יכול הלהכין מהם שייק בבוקר. ניתן להוסיף רבע סלק.
מומלץ לאכול אצות (רק במידה ואינך סובלת מחוסר איזון בבלוטת התריס).
עם את אוכלת בשר, העדיפי בשר אדום ולא יותר מפעמיים בשבוע.
אל תאכלי מאכלים מעובדים, מוכנים, ממותקים. הפחיתי סוכר ולחם לבן ככל האפשר.
הקפידי על שתייה של 2 ליטר מים ביום. ולא שתייה אחרת.
אני ממליצה לגשת לאבחון בתזונה ולקבל המלצות ספציפיות המתאימות למצבך הגופני. יכולה לעזור לך למצוא מטפל/ת מתאימים לכך.
בהצלחה
לראש הפורום >

מידע על