פורום טיפול בנחירות – דום נשימה בשינה

לראש הפורום >
הודעה/מחבר
תאריך ושעה
20:36

איך אפשר ללמוד להירדם גם כשהאף סתום?

שלום

אני סובל מבעיות באף, על רקע של הגדלת הקונכיות, כנראה רקע אלרגי או משהו אחר.
לפעמים סובל יותר ולפעמים פחות.
עשיתי שימוש רב בעבר בספריי על בסיס של סטרואידים, ולא ממש עזר, תרסיסים כמו אוטריווין עזרו אבל לא להרבה זמן, וגרמו לנזק באף.
בימים האחרונים נאלצתי לחזור לאוטריווין, וזה אכן פותח את האף, אבל לא להרבה זמן.
אני חושש מאוד מנזק לרירית האף, וכן להתמכרות לאוטריווין.
אך אני ממש סובל, ובמשך היום זה איכשהו סבל שניתן לחיות איתו, אך בלילה גם זה מחמיר (כנראה השכיבה), וגם אני לא מצליח להירדם, וזה גורם לי פשוט לקום מהמיטה ולשבת על המחשב, וככה להעביר שעות, תוך כדי שהעיניים שלי כמעט נעצמות, חוזר למיטה, ומרגיש חוסר אוויר בגלל הסתימה באף, ושוב קם מהמיטה, ואם אני כן נרדם, אני מתעורר כמה פעמים שוב עם התחושות הללו.
והיום שלי נראה בהתאם, כאב ראש, עייפות, חוסר נוחות, חוסר שינה, תחושה של חוסר אוויר מספיק.
לפתור את הבעיה באף זה כנראה לא קל (אך כמובן ששוב אפנה לרופא א.א.ג.), אך שאלתי האם יש כלים להתמודד עם זה?
יש כלים להתמודד עם החוסר יכולת להירדם כשהאף סתום?
אני לא מבין איך אנשים מצליחים להירדם עם נשימה דרך הפה. אני מרגיש בחוסר אוויר, תחושת מחנק כזו שגורמת לי פשוט לקום ולבלות מחוץ למיטה.

אשמח מאוד לקבל עצה בעניין.

תודה רבה
איך אפשר ללמוד להירדם גם כשהאף סתום? ‏(פרופ' מ. יצחק ברוורמן )
08:45

איך אפשר ללמוד להירדם גם כשהאף סתום?

שלום,
אתה סובל מבעיות באף, על רקע של הגדלת הקונכיות, כנראה רקע אלרגי או משהו אחר.
עשית שימוש רב בעבר בספריי סטרואידידלי, ולא ממש עזר, תרסיסים כמו אוטריווין עזרו אבל לא להרבה זמן, וגרמו לנזק באף.
בימים האחרונים חזרת לאוטריווין, וזה אכן פותח את האף, אבל לא להרבה זמן.
אתה חושש בצדק לנזק לרירית האף, וכן להתמכרות לאוטריווין.
בלילה זה מחמיר ואתה לא מצליח להירדם, ואתה מרגיש חוסר אוויר בגלל הסתימה באף, ואתה מתעורר כמה פעמים שוב עם התחושות הללו.
ביום יש לך כאב ראש, עייפות, חוסר נוחות, חוסר שינה, תחושה של חוסר אוויר מספיק.
אכן, אף סתום מכביד על איכות השינה ולכן רבים משתמשים בתרסיסים שונים.
אין הרבה כלים להתמודד עם החוסר יכולת להירדם כשהאף סתום ולכן
יש לשקול פתרון כירורגי אם אפשרי לשיפור המעבר האפי.
בקיצור- שקול ניתוח.
בברכה
לראש הפורום >

מידע על רופא אף אוזן גרון